Está chegando a estação mais "animada" do ano: o Verão. E num país como o nosso, tropical, são importantes alguns cuidados para curtirmos essa estação da melhor forma. Vão aí algumas dicas para você aproveitar o verão:
1- Use roupas leves, frescas e de cores mais claras.
2- Abuse dos hidratantes corporais; mas prefira aqueles com menos fragrâncias , neutros.
3- Evite banhos quentes e demorados, pois isso resseca a pele e causa prurido (coceira).
4- Use menos sabões durante o banho e escolha aqueles neutros, de cor branca. Não use bucha com frequência, apenas em locais visivelmente sujos, como os pés...
5- No rosto, use hidratantes específicos para o seu tipo de pele: seca, oleosa ou normal.
6- Use, se preferir loções de limpeza para o rosto à noite, principalmente para a retirada de maquiagens.
7- Beba muita água.
8- Coma alimentos leves e saudáveis como saladas, frutas; e mantenha exercícios físicos regularmente.
9- Não se esqueça do Protetor solar: use e abuse dele, pois o sol é bom, mas traz muitas consequencias se não nos cuidarmos. Escolha protetores de acordo com sua pele : loções, géis, cremes, oil free. E sempre com fatores acima de 30, usados várias vezes ao dia ( 2 a 3 x no mínimo ).
10 - Consulte seu dermatologista, pois ele é o unico que poderá te orientar da melhor forma sobre cuidados específicos para você.
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