"Ao Mestre , com carinho"

      Que o dia de hoje seja lembrado com todo respeito e consideração, e seja
valorizado como uma das datas mais importantes a serem comemoradas.
     Ao Mestre, que com sua dedicação, seu esforço, seu trabalho, contribui
para um mundo cada vez melhor; para a formação de pessoas cada vez mais
inseridas no contexto da vida, verdadeiros cidadãos.

Ser Criança

     Ser criança é correr, brincar, pular sem se preocupar com o dia de amanhã. É saber que o que importa é o dia de hoje.
     Ser Criança é acreditar, sonhar, ter esperança. É esperar pelo Papai Noel; é receber os ovos do Coelhinho da Páscoa, é ter medo do Bicho Papão.
     Ser criança é não guardar mágoas, é perdoar, é esquecer. É rezar toda noite para o "Papai do Céu" agradecendo pelo hoje e pedindo coisas boas para o dia de amanhã.
     Ser Criança é ser feliz!!!
     Parabéns a todas as crianças nesse dia, e a todos aqueles que conservam uma criança dentro de si!!

Denise Assunção

    

Dicas para o Verão

Está chegando a estação mais "animada" do ano: o Verão. E num país como o nosso, tropical, são importantes  alguns cuidados para curtirmos essa estação da melhor forma. Vão aí algumas dicas para você aproveitar o verão:

1- Use roupas leves, frescas e de cores mais claras.
2- Abuse dos hidratantes corporais; mas prefira aqueles com menos fragrâncias , neutros.
3- Evite  banhos quentes e demorados, pois isso  resseca a pele e causa prurido (coceira).
4- Use menos sabões durante o banho e escolha aqueles neutros, de cor branca. Não use bucha com frequência, apenas em locais visivelmente sujos, como os pés...
5- No rosto, use hidratantes específicos para o seu tipo de pele: seca, oleosa ou normal.
6- Use, se preferir loções de limpeza para o rosto à noite, principalmente para a retirada de maquiagens.
7- Beba muita água.
8- Coma alimentos leves e saudáveis como saladas, frutas; e mantenha exercícios físicos regularmente.
9- Não se esqueça do Protetor solar: use e abuse dele, pois o sol é bom, mas traz muitas consequencias se não nos cuidarmos. Escolha protetores de acordo com sua pele : loções, géis, cremes, oil free. E sempre com fatores acima de 30, usados várias vezes ao dia ( 2 a 3 x no mínimo ).

10 - Consulte seu dermatologista, pois ele é o unico que poderá te orientar da melhor forma sobre cuidados específicos para você.